Частая проблема, особенно в зимний и весенний период эти облазящие пальцы. Давайте разбираться откуда это и что делать.
Причины начиная с самых частых
👉🏻Дефицит и/или генетически повышенный расход жирорастворимых витаминов: в основном А,Е, Д. Также нередко (попутно с жирорастворимыми) ещё и витаминов гр.В, включая В7 (биотин)
👉🏻Дефицит А,Е,Д – это нередко результат нарушения усвоения жиров либо дефицит самих жиров в рационе.
👉🏻Обезвоживание
👉🏻Инфекции: паразитоз, грибы, бактерии
👉🏻Бытовая химия, некачественный уход
👉🏻лекарства, антибиотики, химиотерапия и т.п
Первые 3 причины распространены широко, и чаще всего встречаются у людей Вата конституции (астеники). Это худой тип людей, часто с дефицитом массы тела и они такие, как бы слегка возбужденные постоянно.
💁🏻♀️Таким людям, больше чем другим, нужно :
🍲 Всегда тёплая❗️ маслянистая пища.
🐟 Больше полезных жиров в рационе: омега3, масло авокадо, масло гхи, оливковое масло холодного отжима, кокосовое и др. Если плохо усваиваются жиры, то ферменты вам в помощь.
🍀Дотация витаминов А в форме ретинол (не ретинол ацетат!) , витамина Е в форме смеси токоферолов и токотриенолов. И комплекс активных бэшек с биотином.
💧 конечно же обильное тёплое питье 40мл/кг/сут
🧴увлажнение крема с мочевиной, маски для рук с облепиховым маслом (ооо «янтарное»), крем Радевит
Если имеется зуд и боли, и кожа слезает уж слишком сильно, то имеет смысл сдать анализы на инфекции и аллергии:
🔬Соскоб кожи на грибы и бактерии
🔬Анализ на паразитоз (это конечно утопия, т.к почесать их по анализам почти нереально) косвенно может намекнуть IgE общий и эозинофилы выше 4-5% в ОАК, кал Parasep на полнолуние после недельной травяной провокации
🔬Панель бытовых аллергенов IgE
🔬Если позволяют средства, то анализ на жирорастворимые витамины А,Е,Д,К
Если было полезно, не забудьте ❤️ и поделиться с близкими😉
Ну и напишите чтоли, как ваши пальчики? Часто бывает такое?
***
-Ретинол, правильный вит.Е, активные гр.В, крема с мочевиной можно купить с нами в совместной закупке на Iherb (ссылка в шапке). Либо искать турецкие добавки, но я их ещё не проверяла.
-Анализы можно сдать в KDL, код на скидку «Марсианка»
.
