ТЕБЕ НЕЛЬЗЯ МОЛОЧКУ, ЕСЛИ ⚡️
К наиболее популярным молочным продуктам относятся: сыр, творог, молоко, кефир, сливки, сливочное масло и йогурт.
Обрати внимание на следующие симптомы и знаки, которые требуют отмены молочных продуктов в рационе:
👉Гипотиреоз и/или аутоиммунный тиреоидит (АИТ). Молочные продукты (а ещё конкретнее лактоза и казеин) сильно усугубляют течение аутоиммунных процессов и могут негативно влиять на здоровье щитовидной железы. Кстати, в случае других аутоиммунных заболеваний также рекомендуется либо минимизировать молочку, либо полностью от неё отказаться / возможно перейти на растительную молочку (индивидуально)
👉Высыпания на коже и отёки на следующее утро после употребления молочных продуктов. Это часто происходит на фоне непереносимости лактозы и нарушения состава микробиоты. Отёки ассоциированы с гипотиреозом и ухудшением состояния щитовидной железы / гормонального статуса после употребления молочных продуктов
👉Боли в области живота и/или диарея сразу после или через некоторое время после употребления молочки. Сигнал о активном воспалении в ответ
👉⚠️ Пищевая непереносимость чётко диагностируется при помощи генетического тестирования. Сдайте «генетический тест Биохакера» и узнайте свою версию гена «LCT». Он кодирует белок лактАзу, который расщепляет тот самый молочный сахар - лактОзу. Версия С/С сообщает вам о полной непереносимости лактозы. В таких случаях, грамотный доктор всегда рекомендует полный отказ от молочки. И для ребёнка, и уж тем более для взрослого
❓❔❓Каких результатов добились вы после того, как отменили молочные продукты? С чем пьёте кофе?😉