🍀Обещанные рецепты для раздражённых слизистых. Применимо не только к гастритам, но и людям имеющим аллергии, экземы. Рецепты ниже обволакивают и защищают и заживляют раздражённые слизистые ЖКТ.
❗️Аллергикам начинать с минимальной пробы, проверяя реакцию, постепенно увеличивая до нужного в течение недели.
1️⃣ Льняной кисель. За полчаса до еды 1-2 р в день.
1 ст.л промытого льна залить 1 стакан воды, кипятить 3 мин на слабом огне помешивая. Через 5 мин после выключения кисель станет совсем густой и склизкий. Процедить от семян и выпить (можно разбавить водой чтоб не обжечься). Детям 1/2.
2️⃣ Облепиховое масло. Стерильное из аптеки или своё сырого отжима. 1-2 ч.л (в зависимости от веса). На ночь 1 раз в течение месяца . Если очень сильный атрофический гастрит, язвы, или это залечивание кишечника после антипаразитарки то 2-3 р в день за 1 час до еды (тогда 10-14 дней)
3️⃣ Холодный настой алтея. Сухие измельчённые корни 1 ст.л заливаются 1 стаканом ХОЛОДНОЙ фильтрованной воды в стеклянную тару, настаивать 4-8 часов (пока не станет густым). Я заливаю на ночь и ставлю в холодильник чтоб не испортился. Принимается по полстакана за полчаса до еды.
4️⃣ Ржавый (скользкий) вяз. Пока прикрыт айхерб его сложно найти, но при делании можно. 2 капс заливаются тёплой водой минут на 10. Выпивается на ночь или между едой.
Лучше всего чередовать льняной кисель, алтей и вяз в течение дня принимая месяц.
Важно! При приеме этих слизистых трав, понижается проницаемость слизистой кишечника. Для аллергиков это хорошо как временная стратегия, чтобы разгрузится. Но в длительной перспективе это не желательно, т.к. снижается всасывание полезных нутриентов и принимаемых добавок.
5️⃣Если не Ваша семья не придерживается вегетарианства, то очень хорошо репарируют слизистую костные бульоны в начале приема пищи. Сахарные и трубчатые кости варятся 12 часов на слабом огне (первый бульон через 10 мин после закипания выливается иизпдивается новая вода)
6️⃣ Витамины : А (в форме ретинола),Е, цинк (халатная форма) - также важны для репарирования слизистых. Они принимаются во время еды. А и Е в завтрак, цинк в обед.
Есть ещё ряд трав для репарирования слизистых, но в один пост не влезут 😁
